Esita tellimusArmastatud lemmiklooma surm on tõeline kaotus, mida võib võrrelda lähedase kaotusega. Ärge alahinnake oma tundeid. Neljajalgse sõbra, kes oli teie truu kaaslane, kaotuse lein võib olla väga tugev. Kuidas see raske periood üle elada?
- Andke endale õigus tunda kõiki tundeid. Ärge hoidke oma emotsioone tagasi: nutke, kui soovite nutta, vihastage, kui soovite vihastada. Ärge püüdke näida tugev ja teeselda, et te ei ole haiget saanud.
- Rääkige oma tunnetest. Jagage oma leina lähedaste, sõprade või psühholoogiga. Rääkige oma lemmikloomast, tema iseloomust, rõõmsatest hetkedest, millised harjumused olid teil temaga ühised, kuidas ta oma armastust teile näitas.
- Ärge olge üksi. Sel perioodil vajate eriti lähedaste tuge. Veedke aega oma perega, sõpradega, inimestega, kes mõistavad teid ja oskavad teid lohutada. Otsige lemmiklooma kaotanud inimeste tugirühmi sotsiaalvõrgustikes.
- Säilitage oma lemmiklooma mälestus. Koostage oma lemmikloomale pühendatud fotoalbum, kirjutage temast luuletusi või lugu, istutage tema mälestuseks puu või looge näiteks meeldejääv video.
- Võtke uue lemmiklooma hankimiseks aega. Tehke seda ainult siis, kui olete selleks valmis. Uus koer või kass ei ole eelmise lemmiku asendus. Uut lemmikut ei tohiks võtta pelgalt tühimiku täitmiseks.
- Pea alati meeles, et te ei ole üksi. Paljud inimesed kogevad oma lemmikloomade kaotust. Toetust leiate lemmiklooma kaotanud inimeste gruppidest ja foorumitest.
- Ärge kartke psühholoogilt abi otsida. Kui teil on väga raske üksinda leinaga toime tulla, aitab teid psühholoog. Ta aitab teil toime tulla valu-, süü-, viha- ja solvumistundega, mis võib teid pärast kaotust piinata.
- Pidage meeles, et aeg ravib. Kaotusvalu ei kao kohe, kuid aja jooksul muutub see vähem teravaks. Saate seda teha meenutades oma lemmiklooma soojuse ja tänuga nende aastate eest, mis ta teie kõrval oli, nende hindamatute rõõmu, armastuse ja pühendumise eest, mis ta teile andis.
